2019年10月30日晚上七点，我校国际教育学院副院长、党委副书记胡晓燕老师在逸夫人文楼A2014进行了题为“让心放轻松”的研究生心理适应性讲座，金沙js93252全体研究生参加了讲座。

此次讲座大致分为三个部分：一、导入话题，面对困惑；二、介绍研究生阶段心理健康的相关问题；三、抑郁症介绍及心理咨询对象讲解。

讲座伊始，胡院长从“研究生的困惑”这一小话题进入到此次讲座的主题，说出了现阶段入学新生乃至研二研三学生生活中面对的困难和疑惑。接着胡院长通过身边人的例子，为大家解释了现阶段困惑存在的原因及合理性，并告诉大家要正确的面对这些困惑。

讲座第二部分是此次讲座的核心部分，有四个主题：一、研究生心理健康现状；二、研究生心里自我调适；三、心理问题的自我识别；四、走出误区走进心理咨询。在这一环节，胡院长结合自己及身边人的例子，为大家生动讲解了研究生阶段该如何解决学习生活以及感情，人际交流等方面的小方法，小窍门。胡院长从自己和孩子的日常交流为立足点，向我们介绍了与人沟通交流的技巧。

最后，胡院长为大家详细讲解了抑郁症会有的相关症状，耐心地告诉大家让大家不要视抑郁症为洪水猛兽，要正确的对待当代人生活中出现的抑郁症这种病症，并为大家简要介绍了武汉及我校当前的心理健康咨询方面的现状。

胡院长平易近人，言谈举止让人如沐春风，讲座内容也让同学们获益匪浅。讲座过程中，胡院长与听众们互动频繁，同学们反响强烈，同时胡院长也以其诙谐有趣的讲演风格赢得了同学们热烈的掌声。

主讲老师胡晓燕简介：

•我校国际教育学院副院长、党委副书记

•北京大学Ed.D在读博士

•曾任美国孟菲斯大学孔子学院中方院长

•国家二级心理咨询师

•清华大学积极心理学培训师

•GCDF全球职业规划师

•BCC生涯教练

•《国际汉语教师》证书面试官

•曾任IELTS雅思考官

•2011全国辅导员年度人物入围奖

•湖北省“职业规划与就业指导”十佳教学能手

•湖北省十大杰出青年志愿者